有哪些方法能够预防和治疗强迫症

人的心理活动，我们是看不见的，所以一个人有强迫症，我们也难以发现，但是，由内心所反映出来的行为，我们却是可以发现的，医生指出，如果要预防和治疗强迫症，我们首先就要发现这些症状，然后通过以下的方法，解决强迫症的问题。有哪些方法能够预防和治疗强迫症患者要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。非我疗法、生物反馈治疗、行为治疗如系统脱敏疗法、厌恶疗法、暴露疗法等，都有一定效果。另外，可以试用这样的治疗方法：把病人置于严密监护下，当病人欲进行强迫动作或思维时，家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力，以阻止强迫动作和思维发生。同时请精神科医生讲解治疗原理，给病人以鼓励和奖品。第二阶段再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激，一方面阻止症状的出现，一面使刺激逐渐升级。实践证明，经多种治疗无效的难治病人，大多数用此法能获得好的效果。最后，医生指出，强迫症患者很难停止自己的心理活动，他们总是会天马行空般地思考各种各样的问题，而且，当强迫症的症状变得严重的时候，患者会产生焦虑的心理，甚至作出一些损害他人的行为，这是患者及其家人最不愿意看到的。