强迫症如何治疗

　　强迫症如何治疗！目前治疗强迫症的方法有很多种，比较常用的有心理疗法、行为疗法、药物疗法等，但患者还应根据自身病情的轻重慎重选择。医生建议，重度强迫症患者最好能去医院接受全面治疗，而轻度强迫症患者则可在家自行治疗，那么轻度强迫症如何治疗呢?下面就请医生针对轻度强迫症的治疗做一下讲解。

　　轻度强迫症如何治疗呢?患者要树立信心

　　轻度强迫症患者不能因为强迫症状表面上的难以控制而畏惧，要相信强迫症是可以治疗的。其实强迫症只是一种轻度的精神障碍，不会发展成重度精神病，而且自我控制是可以实现的。

　　轻度强迫症如何治疗呢?患者可转移注意力

　　在强迫症发病时可以进行意志控制和注意力转移。一般情况下，患者只要坚持正常的学习和工作，使生活节律紧凑有序，强迫症状是不会出现的。但如果突然出现，也可以通过注意力的转移阻止其对自己造成影响。比如，可以在手腕套上橡皮筋，当出现强迫观念时，即拉弹橡皮筋至有痛感，直到强迫观念消失为止。除了橡皮筋，还可以通过大声唱歌、和别人说话等方式中断强迫症状。强迫症如何治疗

　　轻度强迫症如何治疗呢?患者可培养兴趣爱好

　　轻度强迫症患者要注意培养自己的兴趣爱好，将生活的重心放在有意义的事情上。让自己时刻感到充实、愉快，尽量避免令自己陷入焦虑、抑郁、无望等不良情绪和心境中。要知道，强迫症的发病与不良情绪有着密切的关系。

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