抽烟头晕

　　抽烟头晕为什么

　　剧烈运动(如长跑)后马上抽烟也会有头晕，甚至会发生呕吐，这是因为烟草中的烟气碱、尼古丁、焦油等有害物质都会造成脑部暂时缺氧，因此会头晕。吸烟可以降血压 吸烟过多就有可能引起头晕、想吐的感觉。吸烟有害健康的，但只要血压偏低，大概就感到不舒服，或者你疲劳过度，用烟来提神，烟本身含的尼古丁就比较多，吸烟过量也会引起一系列症状。如果吸到肺里，就会使应该得到的氧气减少，二氧化碳增多，还有部分一氧化碳，使身体部分器官缺氧，造成恶心，头晕、呕吐的现象。

　　抽烟头晕!就是烟中含有烟油、尼古丁，你的身体对这些物质非常敏感，就象是不能喝酒喝了嘴酒一样，这就是醉烟，也会恶心，干吐、头晕。烟里含300多种有害物质，如果吸烟时废气没吐干净，就直接进入肺里了，当然会恶心了，最好戒掉啦，用其他食物代替，口香糖之类的。醉烟是因为尼古丁中毒。初学者或者不会吸烟的人一次吸烟过量，融于血液中的尼古丁会使吸烟者产生中毒反应，俗称醉烟。其表现是头晕恶心，有强烈的呕吐感，括约肌松弛，全身无力，会有大小便失禁的现象。一般持续十几分钟，重者会危及生命。吸烟者因机体已习惯尼古丁的刺激，故不会有中毒症状。但若停止吸烟很长一段时间再吸烟，也会有轻微的头晕现象发生。

　　抽烟头晕怎么办

　　饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁。戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕。在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

　　南京精神疾病医院是华东引进“新一代智能型“EFG-MX”脑神经递质检测仪的神经科医院。新一代智能型MX脑神经递质检测仪仅需8分钟采集脑神经递质信号，同时建立了配体与受体互相作用的一整套理论，能够准确扫描定位大脑中受损的脑细胞，精确判断致病因。