神经衰弱的诱发因素有哪些

　　失眠多梦，头昏脑胀，记忆力减退，注意力不集中，这些症状是否在你的身上多有体现。甚至有的神经衰弱患者还有急燥易怒，精神萎糜不振等症状。那么为什么现代人神经衰弱的现象会发生的如此频繁呢，神经衰弱的原因是什么呢？

　　一、神经弱的发生原因

 

　　神经衰弱的发生原因主要与精神因到有关，常见的原因有以下几个方面：

 

　　1、精神受刺激，情绪不稳定也容易引起神经衰弱。例如，在日常生活中遇到各种矛盾而处理不当，或工作中受挫折等原因，均可赞成大脑负担过重引起功能失调而得神经弱。

 

　　2、精神紧张，脑力活动过度，不注意劳逸结合，如长期学习负担过重等。

 

　　3、与个人的身体素质有关。如有些人体质较弱，对自身的某些不适过分关切，多思善虑，不能妥善处理生活中所遇到的复杂环境。

 

　　二、神经衰弱的防治

 

　　防治神经衰弱，最主要的一点是要对该病有正确的认识，坚定战胜疾病的信心。

 

　　1、首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。

 

　　2、根据每个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。

 

　　3、 进行必要的治疗，如针灸、理疗和气功等。

 

　　神经衰弱大多还是和精神因素关系密切，防治神经衰弱的发生，最重要的一点就是要对该神经衰弱这种病情有一个正确的认识。建立一个有规律的生活制度，学会安排好自己的工作、学习和休息的时间。一定要科学用脑，避免睡前对大脑的刺激，防止用脑过度。