如何预防小孩偏头痛复发?

　　如何预防小孩偏头痛复发?其实关于偏头痛的问题，在日常的生活中也是十分的常见的，那么其实部分的患者也已经治愈了，但是也是有复发的可能性的。家长除了要带小孩定期到医院体检外，还要注意帮助小孩养成良好的生活习惯、健康的饮食习惯和规律的睡眠习惯，尽可能的避免偏头痛的复发，促进偏头痛的完全康复。

　　小孩出现偏头痛，除了与一些基础疾病有关，生活、饮食、睡眠习惯的不健康也存在一定影响。因此，经过系统的药物治疗后，家长要帮助小孩从这几个角度来做出改变，为偏头痛的康复创造有利环境，避免偏头痛反复发作给其生活和学习带来影响。

　　1、调整生活习惯

　　很多家长因为工作比较忙，不能长时间陪伴小孩，导致孩子容易沉迷于电视或手机游戏。长期沉迷电视或手机游戏，不仅会引起视力下降，还可能导致偏头痛反复发作。家长要注意调整小孩的生活习惯，帮助其合理规划使用电视或者手机的时间，耐心陪伴，带他多到户外运动锻炼，助其养成良好的生活习惯。

　　2、改变饮食状况

　　小孩可能存在挑食情况，不喜欢吃蔬菜等纤维素含量丰富的食物，摄入营养不均衡，短期来看会导致偏头痛反复发作，长期会导致其身体发育不健全。家长要注意帮助小孩养成健康的饮食习惯，改变挑食的毛病，保证三餐饮食的规律健康，多食用纤维素含量丰富的食物，减少饮料、咖啡等食物的摄入。

　　3、养成良好的睡眠习惯

　　睡眠不规律、睡眠不足也是偏头痛反复发作的原因之一。一些小孩由于自制能力比较差，常常玩手机或看电视到半夜，睡眠习惯不好，进而引起偏头痛复发。家长要保持耐心，帮助小孩养成良好的睡眠习惯，即使没有睡意，也可以定时到床上躺着。在安静的环境内休息，也有助于偏头痛的恢复。

　　如何预防小孩偏头痛复发?除了以上几个原因之外，家长也要注意小孩出现偏头痛是否与心理压力过大有关。一些家长施加的学习压力过大，让小孩精神长期处于紧张状态，也有可能导致偏头痛复发。另外，精神压力过大还可能出现心理疾病，对儿童的健康成长影响比较大。因此，家长要注意关注小孩的生活和学习，避免给其过多压力。