产后抑郁症怎么治疗

　　产后抑郁症怎么治疗?初为人母本是让人高兴的一件事情，但是由于各种因素的影响，许多新妈妈在产后半年内出现了抑郁症，严重危害产妇及婴儿的身心健康，那么产后抑郁症怎么治疗呢?下面我们一起来看看南京精神疾病医院医生介绍的产后抑郁症治疗方法。

　　产后抑郁症怎么治疗?产后抑郁症是指产妇生完小孩后出现的抑郁症状，是产褥期精神综合症中常见的一种类型，一般在产后6周内次发病，主要表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁，重者出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的精神紊乱。南华妇科医院医生介绍说，患了产后抑郁症不要害怕，它是可以的，其治疗方法如下：

　　1、营养疗法。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

　　2、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。

　　3、心理治疗。首先，要提高认识。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。其次，在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。此外，让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补偿。

　　4、药物治疗。哺乳期妇女服用药物有损婴儿的健康，所以一定要在医生指导下服用。产后抑郁症的治疗除了以上的治疗方法，还要根据患者的不同的表现给予不同的治疗，严重的患者要配合医生的治疗。产后抑郁患者的治疗不仅需要患者的配合治疗，家属也要做好产后抑郁的治疗。

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