女性失眠的原因

　　女性失眠的原因！现代社会中，女性所承受的来自工作、家庭等方面的压力越来越大。现在，不少女性朋友因为压力过大因而患上了失眠。那么，除了压力过大这个因素以外，导致女性失眠的原因到底还有哪些呢?下面我们就来介绍几种导致女性失眠的因素：

　　1.环境因素：环境的改变是导致女性失眠的原因之一，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　2.躯体因素：失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

　　3.化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　4.精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。

　　5.原因不明因素：有些病人无明确原因时也可出现失眠。

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