失眠多梦的原因

　　失眠多梦的原因多不多?失眠多梦这个词语对于好多的人都是非常熟悉不过的了，甚至有好多的人都有过这样的经历。失眠多梦带来的伤害也是非常的大，只有人们更多的了解有关失眠多梦的常识，才可以有效地帮助您调节失眠多梦，那么：失眠多梦的原因多不多?就让我们一起和医生来学习。

　　失眠多梦的原因多不多?医生此问题的研究得出失眠多梦的原因有以下几方面：

　　1、心理、精神因素导致的失眠

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　2、因身体疾病造成的失眠

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　3、因生理造成的失眠

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　4、茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　5、对失眠的恐惧引起的失眠

　　有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　失眠多梦的原因多不多?样就是医生的详细讲解，通过这次的讲解会给您带来很大的帮助，同时您也会避免这些因素的发生。您对以上还有想了解的，可以咨询在线的医生，医生会为您详细讲解有关失眠的问题。祝您早日脱离失眠的伤害，早日康复起来。

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